群晖虽然可以使用phpMyAdmin导出数据库，但是缺少自动备份的方法，以下为我的做法可供参考：

首先按照我的文章群晖：无法使用SQL命令的解决办法为群晖系统添加mysqldump命令功能，使用mysqldump命令可以导出数据库；

一、在控制面板-任务计划，点击“新增-计划的任务-用户定义的脚本”，时间根据自己情况设定；

二、任务设置中，粘贴以下脚本内容：

#!/bin/bash
#备份保存路径
backup_dir=/volume1/Backup/SQL-Backup
#日期
dd=`date +%Y-%m-%d_%H:%M:%S`
#备份工具
tool=mysqldump
#用户名
username=root
#密码
password=123456
#要备份的数据库名
database_name=wordpress
#备份数据库
$tool -u $username -p$password $database_name > $backup_dir/$database_name-$dd.sql
#这条是找出5天前的备份文件并删除掉(脚本文件不要放在备份文件中，不然也会被删掉..)
find $backup_dir -mtime +5 -type f | xargs rm -f

其中根据自己情况修改保存路径、用户名、密码、数据库名称、要保存备份文件的天数，即可；

图中前两个是我测试运行时候保存的，第三个就是系统自动在我设定的时间（3:10）保存的。